Kennisnet Leerlingzorg Archief
Examen en faalangst
Voor het laatst gewijzigd op: 1 april 2009
Bron: persbericht
In mei staat voor ruim 200.000 examenkandidaten de laatste etappe van hun middelbare schooltijd op het programma. Voor zeker 50.000 kandidaten verloopt die meimaand niet zonder problemen. Er is sprake van een onaangename spanning die zorgt voor hoofdpijn, buikpijn, stress en onzekerheid.
Examenvrees komt - in tegenstelling tot wat veel mensen denken - niet voort uit het examen zelf. Als het examen zenuwachtig zou maken, zou immers 100% van de leerlingen last hebben van examenvrees. De stress ontstaat door de gedachten die leerlingen ontwikkelen bij de naderende examens. Op www.faalangst.nl staat geheel gratis een examenkaart, speciaal ontwikkeld voor de leerlingen zelf. Op deze full colour faalangstkaart staan op humoristische en treffende wijze de 15 do’s en 15 dont’s voor de voorbereidingen op de examens omschreven.
De gratis tool is als pdf te downloaden vanaf www.faalangst.nl. Deze website presenteert al jaren de laatste ontwikkelingen, artikelen, tests, boeken, etc. op het gebied van faalangst. De faalangstkaart is een nieuwe tool, die speciaal bedoeld is voor examenkandidaten zelf. Leerlingen, mentoren, ouders, vakdocenten, iedereen die min of meer betrokken is bij de examens kan de kaart gratis downloaden en afdrukken. Docenten kunnen deze tool gebruiken om het thema met de klas te bespreken. Examenkandidaten kunnen de ‘do’s’ gebruiken om de voorbereidingen op een positieve wijze te starten. De ‘dont’s’ zijn een uitvergroting van de gedachten die iedere kandidaat in zekere zin zal herkennen. Ze zijn toegevoegd omdat het uitvergroten van de negatieve denkwereld, soms ook veel duidelijk maakt. De examenkaart kan door de kandidaten gedeeld worden via Hyves, e-mail en het prikbord op school. De do’s en dont’s helpen de kandidaten om de negatieve gedachten los te laten.
Link en download
Download de faalangstkaart
Beter werken met examenvrees - Jan Ruigrok en Ard Nieuwebroek
Faalangst.nl
|
|
Mentor